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      你的速讀記憶練到了第幾階段?
          我們知道,在精英特速讀訓練中,速讀按照每分鐘閱讀字數劃分,被分為63個級別,但如果我們按照閱讀時一眼掃過去能閱讀到的文字數量計算的話,速讀則又可以分為三個階段:線式閱讀、直讀和面式閱讀。現在的你一眼能閱讀多少個字、速讀訓練到了哪個階段,對照下文看一看,如沒有達到相應階段的閱讀能力,可以按照我們提供的方法加以訓練提升。
          速讀的第一階段:線式閱讀
          線式閱讀是指在閱讀時以詞組或者句子為注視單位,一眼掃過去,可以捕捉到一個詞組,句子或者一行的閱讀方法。線式閱讀法的閱讀廣度大,速度比較快,數量較多。要提高閱讀能力,就要學會由逐字逐句的點式閱讀,改為逐句逐行的線式閱讀。
          線式閱讀練習3方法
          在視角上下功夫。視野單位的大小和視角是有密切聯系的。我們閱讀文章時,在視區內的文字只能認清主視區的文字,次視區的文字則處于模糊狀態。主視區的視,記,理解是三位一體的,次視區的文字是眼睛完成眼停,開始眼動時才有機會來掃描。待完成上一次眼動,開始下一次眼動時,原視區的視,記,理解就大致完成了。在新的視區里,又重復上個視區的一系列動作,如此周而復始的進行閱讀。因此,視角越大,視區就越大,視野單位就可能越大,識記的范圍就會不斷的增加。這樣,就為一目十行打下了基礎。
          閱讀時,還應注意主視區應放在閱讀材料的信息量大的部分。據分析有的閱讀材料信息量大的在前部,有的在中部,有的在尾部。統計證明,在一個閱讀材料中,信息量在首,中,尾三個部分的分布趨勢是趨于平衡的。所以,不管主視區放在哪里都可以,但是放在首部更有利于閱讀。
          加快閱讀視線的移動。進行線式閱讀時,人的眼睛處于兩種狀態的切換:眼停和眼動的轉換。由于眼停時候所抓住的文字材料的多少,就是視野單位的大小,所以在一定時間內,視線移動的越快,閱讀的字數就越多。
          加快視線移動的辦法,重要是增加眼睛的活動能力,增加眼睛的抓字能力。這樣可以大大的增強大腦皮層視覺神經的興奮,還可以抑制潛在的語音活動,是下意識的語音活動逐漸排除。逐步做到閱讀的時候,不需要經過視神經把全面文字信息轉換為有聲語言的信息,然后再把語言信息通過聽神經傳給大腦的復雜過程,而是由視神經直接把文字信息傳達給大腦,直接對信息進行理解。
          努力擴大所領悟的“完形”。閱讀過程并非是簡單的眼睛運動,而是一個“閱讀領悟過程”。這種過程是一種思考式心理現象。所以能否讀的快,一眼看了三五個詞固然是重要的,但是更重要的還是閱讀的思維過程,因為思維過程是將這些詞作為一個有意義的整體來領悟的。
          有的心理學家把這樣完整的意義單位叫做“完形”中“格式塔”。完形心理學家認為,人的頭腦是按照意義單位而進行思維的,因此,如果我們要從口頭語言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義,就不應從單個的詞中去尋找,而應在詞組,句子和段落這些單位中,在詞與詞之見的聯系中去尋找。我們要想提高閱讀能力,關鍵是要能駕馭更大的完形。
          速讀的第二階段:直讀
          閱讀時,眼睛處理信息的速度依賴于他每次停頓所獲得的信息量。這一問題是提高閱讀速度的關鍵。善于快速閱讀的人,一般都具有相當寬的余光區。他們的眼睛在看書的時候是沿著書面的中心線移動上下垂直移動的,能夠從文章中迅速找到關鍵詞,抓住主要內容。這種方法就是直讀法。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習慣,速度是很快的。
          美國中學教員愛維琳.伍德,經過12年的研究,創造了徒手直視閱讀法,簡稱直讀法。她要求學生以手作為進度尺,引導眼睛去吸收全段文章的涵義。他的學生還出了專著,介紹這種閱讀方法。
          直讀法的運用
          直讀法是把視線集中到每頁的中心,達到擴大視野、看清一頁全貌的效果,但有經驗表明,要學會眼睛垂直運動也最難,需要做專門的練習。訓練初期,目光隨著書頁的中心運動,訓練熟練以后,眼睛并不是都是上下移動的,而是忽而向左移動,忽而向右移動。眼睛之所以突然改弦更張,是因為大腦的倉庫里還沒有這種信息,因而需要予以精讀。最后,眼睛的固定點基本集中在關鍵詞或者與關鍵詞有關的區域(即概念群)里。
          如何訓練直讀法?
          1.每天運用直讀法讀完當天報紙上的所有欄目的內容。
          2.遮蓋練習。這個練習分為兩個步驟:一是,采用直讀法讀報紙的時候,先把每一行的開始和結尾的各兩個字蓋起來。在這種情況下,要求回答文章中的每個問題。閱讀的時候,可以不理會被遮擋的那一部分文章內容。二是,采用直讀法閱讀書本的時候,將文章中每一行的首尾各蓋住三個字。剛開始訓練的時候,可能移動視線的速度只是停留在剛懂的地步。但是如果把垂直移動的速度放慢三分之二或者五分之四,那么就會完全理解內容了。經過這些練習,在垂直讀書的情況下,可以理解整篇文章,還有一些部分經過預測就可以解決掉。
          3.注意事項:
          a.必須準備好10到12本通俗的讀物,每一本為50頁到100頁。最初的2到3本練習冊可以有普通鉛筆在每頁書的中央從上到下淺淺的畫一道線。
          b.每天閱讀一本篇幅為50至100頁的書。每頁閱讀的時間為15秒。
          c.再用六七天的時間用眼睛垂直運動的方法,每天閱讀一兩本篇幅為100至150頁的書籍,每頁用15秒。此法,要盡量掌握讀過書的主要內容。
          d.閱讀每一本書,都必須不間斷的從頭讀到尾。只要制動啊書的總頁數,就不難算出閱讀這本書所需要的時間。讀完后,應對下列問題做出書面答案:書名,出版局,頁數,章節標題,主要內容,最深刻最有趣的事件和事。
          速讀的第三階段:面式閱讀
          閱讀時把一層文字、一段文字、或者整頁文字作為每次眼停注視單位的閱讀方法叫做面式閱讀法。采用此種閱讀方法,一眼就能看清數句、一段、數段、甚至整頁。因為視野較寬,眼停次數減少,所以閱讀速度很快。面式閱讀是在快速閱讀訓練到一定成效的基礎上進行的一種更高級的訓練。
          運用面式閱讀法,要注意眼睛目光運動的路線。以頁為單位進行閱讀時,眼球應該注視文章的中心,余光遍及整頁的文字。一段為單位進行閱讀時,目光應該沿著書頁的中心線由上往下垂直移動。這樣可以把書頁中心兩側的文字至于整個視力范圍之內,提高視線廣度的有效范圍,還可以避免目光的左右往返掃視,縮短目光運動的路線,從而保證快速閱讀。
          運用面式閱讀,每次眼停接收的文字信息多,但不應該不加選擇的兼收并蓄。面式閱讀法同其他快速閱讀一樣都以獲取有用的信息,理解的重點應該是文章的精華部分。因此,面式閱讀法應與其他快速閱讀法結合運用,在閱讀時積極思維,利用有關的句群知識,段落知識,文體知識以及關鍵詞為線索,進行聯想,猜讀,敏捷的作出判斷,才能很快的掌握文章的主要內容,取得理想的閱讀效果。
          面式閱讀分五個階段進行:
          第一階段:一目二三行,一眼能視讀一層的文字。
          第二階段:一目五六行,一眼能視讀一個自然段的文字。
          第三階段:一目十行,一眼能視讀一個意義段的文字。
          第四階段:一目半頁,一眼能視讀一二段的文字。
          第五階段:一目一頁,一眼能視讀二三段的文字。
          面式閱讀是在線式閱讀和直讀的基礎上,進行一目多行、一目十行、一目一頁的訓練。但要達到一目多行、一目十行、一目一頁的目的,只有反復訓練才能達到讀得快、理解得快、記得快的效果。

       
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